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ひろゆきまとめちゃんねる
様々なインフルエンサーの発信した情報をまとめています
カドミウムの件ソース見つからなかったんだけどマジなん？割と適当言ってる？このひと
サプリは単体の栄養しか取れないけど色々食べると幅広く栄養取れる
山本義徳と討論してほしい
Daigoのようなクソじゃなくて
鉄分サプリと亜鉛サプリと葉酸サプリはアリですね( ´꒳` )
他は、食事で補えると思います( ´꒳` )
サプリの皮の部分、カプセルの素材が害だから摂らない派の人に会ったことあります。
普通にサプリメント飲んでるわ
何年経っても適度な運動、多くの食べ物で栄養を摂る事は変わらないと思う
塊でお手軽に栄養素が手に入るので、吸収機能が衰える。
しかも、サプリに入ってる栄養素中心に。
そうすると、普段の飲食から必要な栄養素がとれず、不要なものばかり体内に蓄積されるようになる。
つまり、結果として
常用すると、身体に不要な成分がたまりやすい体質になり
更にサプリ主体になると、少量だけ必要な栄養素が欠けるし、サプリ無しには簡単な健康維持も出来なくなる
だから頼り過ぎは良くない、となるんだね
たまに栄養素の調整するくらいにしとくくらいの付き合い方なら良いけど、そんなコスパは良くないよ
栄養素も相当わかってそうだけどね
もっとわかる必要ある？
体は水60%タンパク質15%脂質15%他諸々10%で出来てる（適当）。
すると、なにが大事なのか見えないかな？
よく寝る よく食べる よく遊ぶ
そう言えばTVのインタビューで、「サプリ飲んでるからコロナ大丈夫。」って東京の若い女性が嬉嬉として答えていましたね。
疲れた時の栄養剤は効く
じゃあサプリメントの方が効率的&経済的じゃん。
完全食も普通の食事と併用して食べるべきだと言われているので、こういったサプリを完全に信用するのは危ないが、食習慣が悪い人は取っといても損はないと思う。
自称ヴィーガン栄養士で「ヴィーガン食生活しても大丈夫！」とかって無責任に言ってる人がいるせいで、ヴィーガン始めて貧血で倒れる人が後を絶たないし、そもそも最近現れた考え方であるヴィーガンが安全かどうかは分からない
漫画家のさくらももこは、
若い頃からかなりのヘビースモーカーでタバコ吸う代わりにいろんなサプリを大量に毎日摂取してバランス取ってるとか豪言してましたが、結局癌で亡くなってしまったなぁ。
ビバ雑食！
いや、穀物の糖分が豊富だから虫歯増えただけだぞ。別に原始人の栄養バランスが良いわけじゃない。当時の主要な死因は虫歯って判明してるし。
なんだろう、サプリメントに頼りすぎるのやめてもらっていいですか？
まあ鉄分取るために漬物に釘いれたりってあるけどな、あと鹿は鉄分取るために線路舐めるし
サプリ飲むと体調悪くなるから1番は食べ物から取ること
水素水で13キロ痩せたことがある。
あれは魔法の水だった
色の濃い野菜が体にいいから食べた方がいい。ブロッコリー、小松菜、ニンジン、ピーマンとか。たんぱく質も肉だけでなく青魚や白身魚、貝、エビ、イカとか幅広く食べるのがいい。
サプリはピンポイントで養分を摂取できる食品なんだよ。無知だと当然毒になる。たとえば幼児は鉄分を過剰摂取すると鉄中毒になるから危ないけど、貧血状態の成人がヘム鉄を飲むメリットは何もない。日本はサプリ文化が30年遅れている。経口摂取が常識化しているビタミンBでさえ、日本の老人は未だににんにく注射をしている。恥ずかしい。
サプリ飲んでる奴って頭弱そうだよなー
や、野菜食べてますか…？
なんか噛まないと唾液の分泌量が減って良くないとも聞いた
毒も喰らえ
ビタミンCとか栄養素にも
ランクがあるみたい。
ダイヤモンドと炭も元素記号同じ
だけど価値が違うし
松阪牛とオージー・ビーフじゃ価値が
全然違いますよね。
品質よくて、超バランスが取れてる
サプリメントは高いですよ。
貧乏人には飲めない。
旦那様に.マカ.亜鉛.ウコンで.絶倫
ビタミンc足りなくね
まじで野菜と果物食べれないんよな
ヒーローゆきとか草
テキトーに検索しただけだと縄文時代の平均寿命16〜20って出てくるんだが、よくよく考えると何歳で子供産んで何歳で亡くなったら個体増やしながら移動して生活出来るんだ？？
適当に外食していたのをやめてプロテイン・野菜・果物・サプリで生きてる。米・麺類はほぼやめちゃった。
多分たんぱく質とビタミンが増えたことでコンディションがだいぶ良くなった。長年の頭痛はほぼ解消。
寿命までは考えられないけど、しばらくこれでいいかなと思ってる。
サプリって買っても飲むの忘れるんだよね
錠剤が湿気吸うほど忘れる
原始人の平均寿命が50～60で、弥生時代の日本人の平均寿命が30前後ってどういう事やwww
結論
肉食べるベジタリアン最強
まだまだ分からないことだらけ
じゃあ、幅広くサプリメント摂ればいいんだね!!!
サプリはサブ