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そういえば勉強初めて、最初に雑念が落ち着くのに10分。
もっと落ち着くのに30分。ここでもうちょっと勉強続けたい気になり始める。
雑念がほとんど消えるには2時間くらいかかる
歩きながら本を読む
本を読む前に10分だけ瞑想
天才のやることは解らないよね❗