【DaiGo】うつになる人ほどこういう目標立ててます。マジでメンタルに悪いのですぐに変えて下さい【切り抜き/成功】【DaiGoまとめ】

「【DaiGo】うつになる人ほどこういう目標立ててます。マジでメンタルに悪いのですぐに変えて下さい【切り抜き/成功】【DaiGoまとめ】」への20件のフィードバック

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   ▶元動画のリンク
   https://youtu.be/3SDIm4vnBEw

   ▶目次
   00:00 目標の立て方には注意が必要
   00:36 うつの人ほど〇〇目標を立てていた
   02:13 うつの人も求めているものは同じだった
   03:20 〇〇目標は達成がほぼ不可能

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2. 嫌な思いしたくないから目標を立てるっていうの当てはまり過ぎてる…
   
   そんなに欲もなくて嫌な事さえなければ現状で満足っていう場合はどうすればいいのだろう？

3. 馬鹿と関わっても生産性が無いし理不尽な職場に不満があるなら転職するのは別にいいと思う。ただ、その経験を元に今後どういう風に自分を活かしたいのか考えてその目的の為に次の仕事を選べばいいと思う。
   要するにただ嫌な事から逃げようとする癖はまた逃げちゃうから気をつけてねって話

4. 食いっぱぐれないから、というのは回避目標なんだろうか？

   それを理由に看護師になってる人がいたから

5. 回避目標でもあるしアプリーチ目標でもある目標はどうなの？

6. それは問題解決能力の差か目標の差になってるんじゃないかなぁって思います。
   自分で問題解決出来る人は回避不要だからポジティブ目標が多くなる。
   自分で問題解決出来ない人は問題を起こさない事を前提にするから回避目標を持ちやすくなる。
   どんな目標を持つと精神にこんな結果が出るというより、
   ある種の精神を持っている人はこんな目標を持ちがちであるという結果なんじゃないでしょうか？

7. 心理学とかその類の実験はいつもこれ因果関係逆だろって思うんだけど。

   鬱だから回避目標たてんだろ。

   この実験をした段階では何もなかったのに、追跡調査の結果、回避目標の方は全員鬱診断されました〜。ならわかるが。

8. あーこれ自分だわ。
   バイトとかで目指せノーミスって思いながら働いてるわ

9. それ目標じゃないよ

10. 回避目標をアプローチ目標に変えることが大事✨
    回避目標は意外にも達成しづらいんですね。
    うつの人もそうでない人も、目標を書き出すとみんなほんとは持っているんですね。
    やはり、運動、食事、睡眠、瞑想、DaiGoさんがいつも言ってることは本当に大事✨

11. やってみます。ありがとうございました！

12. 回避目標→メンタル的に嫌だから
    アプローチ目標→手に入れるためなら嫌でもやる

    人間関係にフォーカスしたら回避になりそう

13. 次は是非、メンタルの鍛え方を…

14. 引き寄せの法則でも回避目標じゃだめらしいね

15. 動画の趣旨とはちょっとズレるけど、毎日できていることをあえて目標としてメモ帳なんかに毎日短く書くといいよ。

16. この動画見た後、回避目標を立てないようにしようと考えちゃった。もう回避目標立ててるじゃん笑

17. 根本のメンタルを強化すればいいのでは！？

18. みなさん意見ください。
    やりたくないことリストを作るとよいと言われますが、これって回避目標と同じかもって思いました。

19. まじためになる
    こういう授業した方が(義務教育のあの膨大な時間に)いいんちゃう？

20. やっば超いい事聞いた、