【最高の体調①】疲労・肥満・不眠から本来の自分を取り戻す（How to Keep Your Body in Top Condition）【DaiGoまとめ】

「【最高の体調①】疲労・肥満・不眠から本来の自分を取り戻す（How to Keep Your Body in Top Condition）【DaiGoまとめ】」への19件のフィードバック

1. 昨日 新R25チャンネルで 「健康意識爆上がり中の西野亮廣と学ぶ「最高の体調のつくりかた」【自称“日本一の文献オタク“が解説】」のタイトルで、鈴木さん招いて動画上がってたので復習しに来ました

2. 定期的に見るべき動画をみてます。

3. 私は発酵食品だめなタイプです。
   頑張って腸活！と思って色々しましたがお腹が張って張って、体重も増えました。
   発酵食品やめたら戻りました。
   調べたらどうやらsiboのようです。FODMAPについての講義もお願いします！！

4. 「普通のことができてないだけでした！」という最後のセリフ、本当に納得です。当たり前のこと・普通のことができれば全ての問題が解決しますよね。いつもありがとうございます。

5. 身体に良い物を食べ続けると、
   自然と味の好みが変わる。
   身体が、身体に良い物しか受け付けなくなるし、美味しいと感じる

6. 定食屋は、塩分は多いかも知れないけど
   栄養バランスは良いから正当だな

7. ゴシック体のとこから涙でてきました(笑)

8. 中田教授！

9. りんごのくだりめっちゃ面白い！！

10. 中田さんの動画を見てる時間すごく前向きになれる

11. この本、めちゃくちゃ良いじゃん❗️すごく役立った❗️

12. 医療業界では抗生物質とは言わない。

13. 本来の自分を持つ。これは幸せの一つですね

14. 普通のことが残業残業夜勤夜勤ですることが難しい現代社会( ˘•ω•˘ 😉
    それをしなきゃお金稼げない社会…

15. 本買わなくて済むから助かる

16. 聖書からすると、進化したってより、退化してますよ

17. 内容もさることながら中田さんの伝える熱量、整理された順番、抑揚の付け方、ボディランゲージとかとか
    素晴らしすぎて感無量です。

    たった一つの原因だった。
    この言葉のインパクト、すげーです。笑

18. 抗生物質を毎日飲んでるんワイはやばいやん

19. この本は鈴木祐さんの本の中でも一番参考になりました。
    狩猟採集時代に近い食事・運動・睡眠を取りつつ、風呂や歯磨きや病院のように便利な現代のものを取り入れる。
    狩猟採集時代と現代の良いとこどりをするのが最高ですね。