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これだけ色んな回復法教えてくれた最後に自分の回復はワインでーすみたいな乾杯ポーズとるのおもろい
1コメゲット( ゚ロ゚)!!
確かに、炭水化物減らした糖質制限ずっとしてると、テンション下がるし不安感増すなと実感してました❗
日々快適に生活できたらそれでいいですよねー
なにより疲れずリラックスしながらマイペースに適当にやる事がいいと思います