筋肉飯チャンネル(普段僕が食べてる筋肉飯を投稿してます) https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ …
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ひろゆきまとめちゃんねる
様々なインフルエンサーの発信した情報をまとめています
PS.このHIITの終わりに言った言葉は、『最高ぉーーー！』です。
My friend is following this video every day with you. Please bless him.
これで痩せた方いますか？
6/13 ◯
一年ぶりに帰ってきました。鍛え直します！
ポテチとコーラ飲みながら見てます！ 運動した気になります。
0:57
ないすー
今日で4日目です。
ゆっくりですが頑張ってます。
今もぜいぜい言いながらコメントしてます。ぅす
後半遅くなりながらでもなんとかやりきれましたー♪♪終わったあと星が見えた気がしました♪
ありがとうございます！
0:57 スタート
２０２３年からHIITを知り地球がジムにたどり着きました！
【朝イチ専用】このストレッチが1日中脂肪を燃えやすくする。→この動画→【アウトドア腹筋】背中を地球につけないから汚れない!!
この３本動画が毎朝５時３０分からの日課です。起きて気分乗らない時も、とりあえずここに来ると、ヒロさんの言葉に楽しく励まされてやる気メラメラ。連続15日継続中〜
脚が速くなりたい！！
娘と
外でパーピーをやっています！！
終わった後は、絶景です！！❤
1500メートル走した後みたいになってる
2023年最初にこれはキツすぎ
素晴らしく気持ちいいぜ
0:56
12月4日 ○ ×2
12月5日 ○ ×2
1:00
この動画を作ってくれてありがとう！！
タイミング出来に平日の夜とかにやるから、睡眠が浅くなってつらい、、、
いつも土日に見て、私も頑張っています。
実況ありがとうございます。
このトレーニングのあと、何か食べ物とかで摂取した方がいいとかございますか？
死ぬかと思った（笑）
んでもやりきったどーー！！！
このトレーニングは毎日したほうが効果的なんでしょうか？
それとも２日に一回のペースでしたほうがいいんでしょうか？
肺が痛い、、、
部活を引退して3年、スポーツはやっていてもやはり太ってきてしまうので始めました。部活の冬練を思い出すキツさ。やる前はたかが一日のうちの4分って思っていましたが、相当きつい。ここにいる皆さんのように、毎日辞めずに頑張ることを目標にします！
7セットギリ倒れましたw
これ腕立て無しでもそれなりに効果ありますか？