【仕事中だけ積極的にやるといいアレ】日本だと軽視されがちですよね。頭の回転が速くなって、疲れもなくなり、成果も出てクオリティも上がるコレ！ぜひやってみてください～！【DaiGo 切り抜き】【DaiGoまとめ】

「【仕事中だけ積極的にやるといいアレ】日本だと軽視されがちですよね。頭の回転が速くなって、疲れもなくなり、成果も出てクオリティも上がるコレ！ぜひやってみてください～！【DaiGo 切り抜き】【DaiGoまとめ】」への9件のフィードバック

1. 0:00 科学が見つけた最強の休憩法
   
   0:45 本日のテーマ
   
   1:32 ウィーン医科大学の研究
   
   1:53 【休憩を取るメリット】
   
   1:56 作業時間は減るが、成果は+5％、クオリティは+8％
   
   2:48 仕事終わりの疲労度も軽減
   
   3:49 学習効果、記憶、問題解決力、身体的不快感も改善
   
   4:25 【研究内容】10分程度の3種類の休憩の効果を比較
   
   5:42 【最強の休憩法】
   
   5:45 様々な効果があったのは【運動の休憩】だった
   
   7:08 最高の休憩：6～10分程度の軽い運動(ストレッチなど)
   
   7:50 【DaiGoおススメの運動休憩TOP3】
   
   8:03 第3位 集中力をリセットするグリーンエクササイズ
   
   9:12 第2位 階段の上り下りはカフェインより効く
   
   10:16 第1位 勉強後5分のステッパーで記憶力向上

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2. 一時期卒研で全然やる気でなかったとき10分やって10分休んでの繰り返しで作業してたらめちゃくちゃスイスイ作業が進んだ。
   やっぱ休憩って大事

3. ああでもたしかに。休憩増やして勤務時間減らしてから、逆に給料は増えた。休憩は、ちょっと時間できたら買い物がてら散歩行ってる。

4. そこそこ身体を動かす仕事の場合はどうなのか気になる。。。

5. 頻度は？

6. 休憩はトイレでツイッター

7. 休憩時間にこの動画を見てます

8. 休もうとするとサボり魔扱いされるもんなぁ

9. 運動する休憩取るといいよってことは、小・中学生が休み時間に走り回って遊んでるの正解なのか。
   大人が子供の動き周りについていけなくなるのも相対的な関係がある……？