【人生損する】皆がやりがちなこの行動で確実に人生損します。今すぐ治せ。【DaiGo/切り抜き】【DaiGoまとめ】

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2. If-thenルール
   何か目の前にあったタスクがある時に何をするかのルールを設けて習慣付けする。