【DaiGo】夜中に沢山好きな物を食べても健康でいられる方法！夜勤の人や夜型人間の人必見です【切り抜き】【DaiGoまとめ】

「【DaiGo】夜中に沢山好きな物を食べても健康でいられる方法！夜勤の人や夜型人間の人必見です【切り抜き】【DaiGoまとめ】」への2件のフィードバック

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   リクエストなんかもあればぜひ！

2. 女性です。
   １日の断食時間平均15時間です。
   食事は、夜のみ
   胃袋に何か入っていると
   脳は、消化機能に重点をおき
   そこから、腸内から肝臓やら膵臓やら
   脳の優先順位が内臓なので。
   1日のルーティンがくずれストレスに。
   断食したほうが、効率あがってます。
   ダイエットではなく、脳と体によいですね。

   結果、ダイエットにもつながりますが。