続きはD …
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ひろゆきまとめちゃんねる
様々なインフルエンサーの発信した情報をまとめています
なんかdaigo君と比較的歳近くで良かった笑
いつもありがとう
ごめんなさい。
納豆はアミノ酸スコア100
たしかにDaiGoさんが言ってたから気づいたけど、私プロテイン＋ヨーグルト＋フルーツをミキサーにかけて毎日飲むようにしてから、疲労回復が早くなった気がする～！！
タンパク質の吸収がうまくいかず、情報を求めていたので嬉しいです。ありがとうございます！
早速やってみます！
とりあえずタンパク質よりアミノ酸取ればいいんすよね
❤
栄養の学びが好きなわたくしは、プロテイン以外はすべて食べていますニンニクが好きなわたくしは、無臭な発酵黒ニンニクを一日ひとかけら毎日食べています特にサブリメントが嫌いなわたくしには為になるお話しでした。 ありがとう御座います❤
知識がないと何の根拠もない見方になりますからね。
ホエイ飲めない。ソイでもいいかな