【ベッドに入った瞬間、即寝落ちする方法】布団に入っても寝れない人必見！超効果的な不眠対策と、やめると睡眠の質の向上が2倍見込める方法をご紹介します！【DaiGo 切り抜き】【DaiGoまとめ】

「【ベッドに入った瞬間、即寝落ちする方法】布団に入っても寝れない人必見！超効果的な不眠対策と、やめると睡眠の質の向上が2倍見込める方法をご紹介します！【DaiGo 切り抜き】【DaiGoまとめ】」への6件のフィードバック

1. ・ベッドや寝室では睡眠以外のことをしない
   ・30歳過ぎたら糖質のある飲み物を避ける

2. いや～好きです

3. なんでも【ながら○○する】は…良くないでしょうね。寝
   寝ながらスマホ、読書、デメリットばかりですね。

4. 試してみます！

5. 布団でこれ見てる

6. ワンルームなので部屋がそのまま寝室ですｗ
   ただ基本3分以内には意識とんでますねー