0:00 パワーナップ(昼寝)の科学 0:45 パワーナップ(昼寝)の科学~お品書き~ 1:33 【現代人はほぼ全員が睡眠不足】 3:49 5~13歳は10時間、思春期で9時間必要 4:56 70%の人は眠気で仕事に支障が出てる 5:40 DARPA:睡眠不足で味方への誤射 8:51 現代人:興奮剤が日々投与されている —————————————————————————————————— \DaiGoの本が無料 / 今ならメンタリストDaiGoの本が Amazonで1冊無料で聴けます こちらから▶︎ https://amzn.to/2UBuD1j ※Audible無料体験 人生変わる知識のネトフリ【Dラボ】 こちらから▶︎ https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=kirinuki メンタリストDaiGo https://www.youtube.com/c/mentalistdaigo/videos ——————————————————————————————————
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0:45 パワーナップ(昼寝)の科学~お品書き~
1:33 【現代人はほぼ全員が睡眠不足】
3:49 5~13歳は10時間、思春期で9時間必要
4:56 70%の人は眠気で仕事に支障が出てる
5:40 DARPA:睡眠不足で味方への誤射
8:51 現代人:興奮剤が日々投与されている
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眠らない町に住む人々は眠らない。
時計遺伝子を持つなら平気みたいだけど、大人は7~8時間は睡眠が必要みたいですね。
うしろのyesが無意識に働きかけてくる…
わかったか日本。寝たら殺すみたいな風潮の日本よ