【ひろゆき】日本人の7割がコレができていません。人生を楽しめない人が休日にやるべき行動を教えます【切り抜き】

「【ひろゆき】日本人の7割がコレができていません。人生を楽しめない人が休日にやるべき行動を教えます【切り抜き】」への12件のフィードバック

1. 睡眠負債は絶対良くない。

2. 休むことが｢罪悪｣になっちゃて “休めない”人、
   日本に多そう。 休まないのが｢美徳だ｣的なね。

3. だんだんおさゆきに寄ってきてる気がw

4. 落合に「あなたはどんどん調子が悪くなる〜」という呪文をかけてるひろゆき

5. 15 時くらいにコーヒーを飲むと朝方５時まで目がパッチリと冴えて眠れない。金曜日しか飲まない事にしてるけど誘われたら断れない性格なので困る

6. 大谷翔平選手は一日１０時間寝るらしいですね。

7. 仕事終わって飯食って寝るだけだと
   平日睡眠時間があまり取れないんすよね…

   休日はほぼ寝てます…

8. 土日の寝溜めは睡眠負債の解消にはならないって専門家が言ってたよ
   みんな毎日ちゃんと寝ようね。習慣づけで

9. 目覚ましかけなくてもいつもの起床時間になると勝手に目が開きます

10. どうしてみんな睡眠を大事にしないんだろう・・・
    仕事行く日も目覚ましセットしなくても自然と目が覚めますし
    自然と眠くなったら寝るんで睡眠負債皆無ですｗ

11. 睡眠にこだわった方が睡眠の質が上がって休日を快適に過ごせる‥

12. 土日だけではなくて殆どが睡眠不足です。ぐっすり寝たいです〜睡眠、大切ですね。