【先延ばし癖の意外過ぎる原因】実は先延ばしって〇〇が原因でした！意外な原因と、その対策法をご紹介します！先延ばし癖がある方はぜひ試してみてください～！【DaiGo 切り抜き】【DaiGoまとめ】

「【先延ばし癖の意外過ぎる原因】実は先延ばしって〇〇が原因でした！意外な原因と、その対策法をご紹介します！先延ばし癖がある方はぜひ試してみてください～！【DaiGo 切り抜き】【DaiGoまとめ】」への6件のフィードバック

1. 0:00 【最新研究で判明】先延ばし癖の意外過ぎる原因
   
   0:42 誰でも一度は悩む先延ばし
   
   1:22 先延ばしは感情の問題：本能的な不安対策
   
   3:19 ニュージャージー大学の研究
   
   4:15 因果関係：ネガティブ▶先延ばし
   
   6:43 【6つのディフュージョン＋瞑想で解決】
   
   6:55 ①マインドフルネス瞑想
   
   7:57 ディフュージョンによってネガティブな感情を切り離す
   
   10:00 ②思考の替え歌ワーク

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2. ゴミ出しさえ先延ばししてるのに

3. 結構自然とやってること多くて、改めて自分の天才さに惚れてしまった

4. うわあ！グサグサ(笑)
   良し！やってこう！

5. ネガティブを引き離すこれはいいこと聞いたな。ディフュージョンやってみよ

6. 意思が弱いんじゃなくて、逆に”やりたくない。。やらないぞ！”って意思が強すぎるんだよなー