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ひろゆきまとめちゃんねる
様々なインフルエンサーの発信した情報をまとめています
おっさんになると仕事と睡眠以外やることないから逆にロングスリーパーになりたいわ
7時間寝る人に比べて10時間以上寝る人は死亡リスク高いらしいから寝過ぎの人は気をつけてな
イルカは右脳と左脳を交互に休められるらしいっていうのを聞いて、オリラジのあっちゃんが受験期に実践してあえなく失敗に終わったっていう話を思い出した。
うp主もしかして箇条書きとか下手?
ショートスリーパーになれますよ。激しい運動などをしないことを前提に何時から何時まで寝るかではなくて何時間寝るかを意識して不定期な時間に寝てください。
自分は3時間と5分仮眠2回あれば一日集中できます。
反動は一ヶ月熱が下がりませんでした。
目覚ましが鳴っても起きれないので社会人になったら不安です
平日だと5時間睡眠で活動するけどすごいパフォーマンス下がってるように感じるし体動かすのもだるいわ。そのかわり休日は10時間寝るけど
ショートスリーパーですが、先日震度5の地震にもかかわらず熟睡してました。
ストレスと睡眠は深い関わりがあるよね。現代社会はストレスだらけだし、眠れない人が多くてもあまり驚かない。逆にロングスリーパーの人は、結構メンタル強いのかもしれない。というよりか、楽観的な人が多いのか。どちらにしろ、ストレスが加われば、睡眠に何らかの影響が出るには間違いないだろう。だから、もっとみんながストレスなく、生きていける世の中にする必要があると思う。
平均8時間寝たとして90歳まで生きたとしたら
30年は寝てる事になるんだな
人生の1/3は睡眠だ
平均睡眠時間3時間なんだけど、3:30に寝て6:30に起きる生活5年くらいしてるんだけど絶好調よ
寝なきゃいかんとき寝れんのに寝ちゃダメな時眠くなるのほんま人間ってクソ
本気で体動かして、本気で勉強して、電子機器をいじらなかった日の睡眠を体験してほしい。快眠よ
ワイはロングスリーパーだお
平日夜更かしで4時間睡眠、休日昼起きで12時間睡眠
ひろゆきが言った事をそのまま友達に言うと賢く見られて気持ちぃ
8時間以上寝ると頭痛くなります…
どんなに前日24時間以上起きてたとしても5時間寝ればスッキリ爽快だわ。
6時間まで寝ちゃう時たまにあるけど、寝過ぎて頭痛がしてくるから、その痛みで起きる。
高強度シェルターで寝るしかねぇな！
チーズ蒸しパンになりたい
仕事詰まって追い込まれるとショートスリーパーに必然的になります。０時就寝３時起床１日２１時間労働です。
睡眠時間が短い人は寿命削って起きてるだけだからね
昔、フィッシャーズのシルクがショートスリーパー自称してたけどあれどうなってるんだろうな。
ショートスリーパーは死亡RTA
小時間で満足に眠れて疲れも取れるならショートスリーパーになりたい
長時間寝れるようになりたいけど、寝たら寝たで体が痛い。。。
5時間6時間で自然と目が覚めちゃうー(;^_^A
チョークスリーパーと見間違えた
ショートスリーパーになりたい
ショートスリーパーは髪の毛が無い人に向いている
自分は10時間以上寝なきゃ気が済まないタチだけど何しても起きないから危ないな…
地震でも起きなかったし。
事故かぁ。嫌やなぁ。
筋肉の成長、回復にはショートスリーパーはデメリットかなと思います。
ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああっっw ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああたすけてああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ ああああああああああああああああああ
理想だけど、隙間時間ごとに熟睡できるようになりたい。
最近オーラリング買って睡眠状態確認したんだけど、浅い眠りと覚醒時間が多くて、7時間寝ても実質5時間ぐらいしか睡眠取れてなかったわ
俺も熟睡出来るスキル欲しいなぁ
チョークスリーパーは？
寝てる間に事故に気付かず死ぬってやだな…