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ひろゆきまとめちゃんねる
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確かに〜
人間関係でくよくよしてると、肝心な事に時間を割けなくなっちゃう
これは絶対に読んだ方がいい
→マインドフルネスストレス低減法
注意力のコントロールを学ぶのがすごく大事
自分が集中する対象を変えるだけで注意力を割く相手を変えるだけで人生って簡単に変わる
見てる方向変えるようなもんだから
今まで嫌な奴に向けていた集中力を仕事に向けることができるようになる
本当に気にすべき事から目を背けてしまうのが大きな問題
気にしないで良い事を見極める