オリジナルTシャツ販売中!!『KEEP IT REAL Tシャツ』 https://fitnessmate.stores.jp ◇インスタグラムで隙間時間も筋トレしちゃう! source Favorite0
これ2セットやってるけどしぬ
最近hiitはじめて 色々な関連動画を1周しようとこの動画きたけど、今のとこダントツしんどい
スクワットだけノーマルモードでやってるけどジャンプしたらまじで病院行く自信ある
これ見てから寝ると、何か達成感あるんだよな
まじうっせえこいつ
1:17 1:17
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自分用
半分で貧血酸欠起こして手足痺れて顔面蒼白で死にかけた
どのくらいの頻度でやるものなのでしょうか?
毎日?……
結局消費カロリーはいくつなんよ
痩せる痩せるでしんどいしか根拠ないやんけ
最高!
1:17 自分用
9/19 1回目
みんな何セットやってます?
やったけどバカきつい。
何これキツイ
1:11 自分用 毎日記録してく
1回目と2回目のサイドステップの手と足が逆になってるのは意図的ですか?
1:18
キツすぎて2セット目から
めっちゃペース落ちるけど
汗ドバドバだし、やり遂げた感すごい✨
01:20
めーーちゃくちゃしんどい!!でもたった4分と思うと忙しい日でもやれる!
途中から肺が痛えけど頑張った
1:17
1:15
マジで子鹿になる
エアコン効かせすぎたーと思って温度上げたけどやっぱ寒いなー、
運動するけどどうなるかなーと思ったらもう1種目目で暑かったっていう
これのおかげで痩せました あざす
1:15
終わった後、呼吸がヒーヒーですわ
汗かけてよかったけど、前ももが筋肉痛になっちゃう
1:10
筋トレ始めて2ヶ月少しは体力付いたしそろそろ噂のヒートトレーニングでもと思ってたら地獄を見たwwでもやり切った後の爽快感がやばい!!最高!!
今日から始めました!
1日何セットくらいが目安ですか??
1:12
これやってから、停滞してたダイエットが急激に進み始めた‼︎
1:18